Диетолог Манакер предупредила о вреде грецких орехов
inforeactor.ruПо словам специалиста, в грецких орехах содержится фитиновая кислота. Она способна препятствовать усвоению железа, кальция и цинка в организме.
Таким образом, чтобы орехи не приносили вреда, стоит отказаться от их совмещения с продуктами, которые богаты этими микроэлементами, передает издание Eat This Not That!