Диетолог назвала бюджетные замены дорогих продуктов для здорового питания
lenta.ruРоссийский диетолог Альбина Комиссарова назвала способ питаться вкусными и «здоровыми», но при этом дешевыми продуктами. Пост об этом она написала в своем Instagram-аккаунте.По словам врача, многие россияне считают, что здоровое питание — это очень дорого.
Поэтому она решила развеять миф и предложить бюджетные замены дорогим продуктам, без которых многие не представляют себе сбалансированную диету.В качестве источника важного для здорового питания цельного зерна Комиссарова предлагает покупать не дорогие дикий рис или киноа, а более доступные булгур, гречку, ячневую крупу, овес, пшено или полбу.