Диетолог Королёва назвала правила здорового рациона
russian.rt.comДиетолог Маргарита Королёва рассказала о здоровом и сбалансированном рационе, который помогает поддерживать здоровье и красоту.В беседе с Nation News Королёва отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов.
Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. Они особенно благотворно влияют на организм.«Должны быть в рационе источники белка — это мясо и рыба.