Что нужно делать по утрам, чтобы замедлить старение - всего 5 вещей
cursorinfo.co.ilУтро определяет не только настроение на весь день, но и ваше здоровье в целом, говорят врачи. Некоторые простые утренние ритуалы способны заметно замедлить процессы старения, сохранить бодрость, повысить концентрацию внимания и поддержать иммунную защиту организма.
Об этом сообщает сайт Eating well. Начинайте день с белка С возрастом организму становится всё сложнее сохранять мышечную массу и эффективно восстанавливаться после нагрузок.
