Замедлить старение после 50 лет: эксперты назвали главные правила
cursorinfo.co.ilИсследования доказывают, что замедлить процесс старения после 50 лет можно благодаря пищевым привычкам. Людям после 50 лет важно скорректировать свой рацион - правильные продукты прибавят сил и укрепят здоровье.
а длительная полезная диета может существенно продлить жизнь. В рационе важно акцентировать внимание на растительной пище, употреблять достаточное количество белков и клетчатки, и отказаться от ультраобработанных продуктов.
