Какое питание замедляет старение, рассказал эксперт из Гарварда
cursorinfo.co.ilСекрет долголетия не в жестких диетах и ограничениях, а в комфортном питании, которое учитывает потребности вашего организма, отмечает специалист.
Процесс старения остановить невозможно, однако его последствия для самочувствия и внешнего вида вполне реально отсрочить. Ключ к долгой и активной жизни заключается не в строгом подсчёте калорий, а в рационе, который меняется вместе с возрастом и учитывает потребности организма на каждом этапе жизни.
