Что есть, чтобы дольше не чувствовать голода - четыре продукта
cursorinfo.co.ilЧтобы надолго сохранить чувство сытости и не переедать, важно, чтобы в рационе были белок, клетчатка и полезные жиры. Яйца давно считаются одним из самых сытных продуктов за счёт удачного сочетания белка и жира.
В двух яйцах общим весом около 100 граммов содержится примерно 12 граммов белка и около 10 граммов жира. Об этом пишет диетолог Мерве Джейлан на страницах Health.
Сотрудники крупных ИИ-компаний запустили проект Poison Fountain, чтобы навредить обучению нейросетей
