продукты здоровье общество самит Здоровье и красота полезные продукты

Сколько яиц можно есть ежедневно, чтобы получать пользу

Врачи рассказали, сколько яиц можно употреблять, чтобы не навредить здоровью и получать от них максимум пользы. Диетолог Кэролайн Томасон советует обязательно включать в свой рацион куриные яйца.

Они содержат разнообразные питательные вещества, полезные для нашего здоровья, а также самый легко усваиваемый белок. Однако с этим продуктом важно знать меру.

DMCA