Восстановить режим сна после праздников предложили простым способом
Вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников бывает трудно. Отметив Новый год, люди начинают засыпать и просыпаться поздно – к концу каникул режим окончательно сбивается.
Как восстановить его, рассказал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им.И.М.Сеченова Михаил Полуэктов.