Как после праздников быстро вернуться к обычному режиму сна: совет сомнолога
mir24.tvЧтобы как можно быстрее вернуться к привычному режиму после длительных новогодних праздников, нужно недоспать в ночь перед первым рабочим днем.
Об этом АГН «Москва» заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.
30 минут вместо 2-х дней: как быстро сдать тест на covid-19 и обезопасить себя и близких в праздники