5 эффективных советов, как наладить режим сна
detaly.co.ilНормализовать свой сон и вернуться к прежнему, докарантинному ритму жизни после длительной домашней самоизоляции многим из нас достаточно трудно.
Однако входить в режим важно уже сейчас, ведь, так или иначе, изоляция закончится. В сегодняшнем материале читайте, какие есть способы наладить график сна.