Какой режим сна полезен для иммунитета зимой
news.bigmir.netНедавно Ivona делилась информацией во сколько нужно ложиться спать и вредно ли спать в пижаме.
А в этом материале расскажем, что говорят специалисты насчет полезного режима сна для иммунной системы в зимнее время года.Врач-иммунолог Ирина Кобцева рекомендует в зимнее время, засыпать как можно раньше, хотя бы не позднее 22 часов.