Россиянам раскрыли способ восстановить режим после праздников
lenta.ruСомнолог раскрыл россиянам способы восстановить режим после новогодних праздников. Слова эксперта приводит агентство «Москва».Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, а также заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов отметил, что проверенных рекомендаций по этому вопросу нет.
Однако он посоветовал «помучиться одну ночь перед рабочим днем — то есть поспать поменьше», поскольку на следующий день появится желание лечь пораньше.