Тренер рассказал, какой завтрак поможет похудеть
ren.tvСертифицированный персональный тренер Аарон Браун рассказал, какие завтраки помогут похудеть. Об этом сообщает Express. Специалист считает, что важно следовать нескольким простым правилам.
Они сделают самый важным прием пищи полезным и сытным. Тренер посоветовал добавлять в первый прием пищи белки. Например, нежирные молочные продукты, мясо птицы и белой рыбы и морепродукты.