Роскачество рассказало об особенностях завтрака из овсянки
iz.ruРоскачество рекомендовало взрослым людям, ведущим малоподвижный образ жизни, заменять овсянку белковыми завтраками. Об этом 16 сентября сообщает ТАСС со ссылкой на сообщение организации.На выбор предлагается омлет с овощами или творогом.
Для школьника завтрак в виде каши также нелишне дополнить белковым продуктом. Это может быть мясо, сыр, яйцо.Если у ребенка есть лишний вес, то кашу на завтрак лучше чередовать с белком.