Тренер рассказал, какой завтрак позволит быстро похудеть
piter.tvТренер по фитнесу Аарон Браун рассказал, какой завтрак позволит быстро похудеть. Об этом сообщила газета Express. Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, рекомендовано включить в завтрак продукты, богатые белком, например рыбу или яйца.
Браун подчеркнул, что такое меню позволит надолго утолить голод и предотвратить переедание вечером. Завтрак можно дополнить полезными жирами и клетчаткой, которые содержатся в овощах, а также молочных продуктах.