Диетолог рассказала о правильном завтраке для школьников
gazeta.ruДиетолог Марина Макиша рассказала о полезном завтраке для школьника. Ее слова передает телеканал «Звезда».По словам диетолога, в школьном питании наблюдается «перебор в сторону углеводов», поэтому первый прием пищи должен содержать белок, необходимый для роста.
Это может быть котлета или сэндвич с кусочком сыра и красной рыбой.Также для завтрака подойдут молочные или кисломолочные продукты без сахара, которые являются источником кальция.