Тренер рассказал, какие чудеса творит обычная скакалка
rosbalt.ruСреди огромного разнообразия фитнес-инвентаря скакалка является самым дешевым и эффективным приспособлением для тренировок. Она может заменить и пробежку, и поход в спортзал.
Президент федерации кикбоксинга Санкт-Петербурга Дмитрий Логуненков рассказал корреспонденту «Росбалта», чего можно достичь, используя скакалку. «Прыжки со скакалкой — это один из самых энергозатратных видов нагрузок.