Назван идеальный завтрак
ria.ruМОСКВА, 7 сен — РИА Новости. Тренер по фитнесу Аарон Браун рассказал газете Express, какие продукты нужно утром есть людям, желающим сбросить лишние килограммы.
По его словам, завтрак должен быть сытным, питательным и составлять половину суточной нормы калорий. Браун рекомендовал включить в первый прием пищи продукты, богатые белком, например яйца и рыбу.