Как похудеть: Что такое NEAT-фитнес и как NEAT поможет похудеть
skuke.netезды на велосипеде по делам, танцев на вечеринках, секса и даже домашней уборки. Немногие принимают такие активности в расчет, когда думают о поддержании физической формы.Рассказываем, как превратить NEAT в мощный фитнес-инструмент, если вы — из тех людей, которых охватывает паника при мыслях о тренажерных залах, да и любых словах вроде «скручивание», «выпад» или «бурпи».NEAT не слишком сильно влияет на мышечную массу.