ЗОЖ - главные новости
ЗОЖ - последние новости часа
+2Что может быть хуже неспелого авокадо на завтрак… Чтобы избежать этой неприятности, научитесь "дозревать" авокадо дома и всегда иметь спелый фрукт под рукой. Авокадо — питательный фрукт, известный высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Его можно добавлять в салаты, класть на бутерброды или превращать в гуакамоле для хрустящих тостов.
Продукты, которые вы едите регулярно, могут существенно повлиять на ваше здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие из нас знают, что чрезмерное употребление определенных продуктов, таких как красное мясо, картофель фри и другие обработанные продукты, может привести к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.
13.08 / 07:59
общество
ЗОЖ
диетолог
Диетолог составил топ-5 необходимых для организма продуктов
Известный диетолог и эндокринолог Антон Поляков составил топ-5 полезных для организма человека продуктов.
13.08 / 07:47
общество
ЗОЖ
диетолог
Врач назвал топ-5 необходимых для организма продуктов
Известный диетолог и эндокринолог Антон Поляков назвал топ-5 полезных для организма человека продуктов.
13.08 / 06:00
общество
ЗОЖ
Диагностические комплексы в центрах госуслуг Москвы посетили 2 тысячи человек
В Москве две тысячи человек посетили диагностические комплексы в офисах «Мои документы» за первые 10 дней их функционирования. Жители столицы могут самостоятельно пройти бесплатную преддиагностику состояния организма в десяти центрах госуслуг.
10.08 / 14:53
люди
общество
самит
ЗОЖ
Что нам рассказывают о кофе и что из этого правда: Андрей Шуляк — о популярном напитке
Калининградский журналист, создатель телеканала "Премьер" Андрей Шуляк продолжает рассказ о привычных продуктах и блюдах, глядя на них под другим углом.Пока на дворе тепло, предлагаю устроить летние чтения на веранде в лёгком формате. Поговорим о популярных продуктах, подробно объясню, почему я принял их в свой рацион или отказался от них.
06.08 / 18:08
спорт
ЗОЖ
Москва переходит в режим спортивных выходных
Любителей здорового образа жизни в столице ждут на бесплатных занятиях и тренировках Татьяна Астафьева Тэги: москва, спорт, зож, спортивные выходные Открытые занятия с инструкторами до пандемии проходили во многих московских парках. Фото РИА Новости В Москве стартует новый спортивный проект – по субботам и воскресеньям с 8 августа в городе на десятках площадок будут проводиться бесплатные занятия в рамках проекта «Спортивные выходные».
06.08 / 10:12
Здоровье и красота
витамины
ЗОЖ
питание
Немецкие эксперты представили ТОП-15 рекордсменов по количеству витамина С
Цитрусовые, такие как апельсины, обычно считаются настоящими «бомбами» витамина С. Однако удовлетворить потребность организма в питательном веществе могут не только они. Специалисты немецкого издания Geo назвали 15 продуктов, богатых содержанием витамина С.
05.08 / 08:27
онкология
ЗОЖ
Онколог назвал причины, повышающие риск рака в 30 раз у здорового человека
Москва, 05 авг 2020. .
05.08 / 07:08
общество
лекарства
ЗОЖ
Александр Мясников рассказал, о том, как прожить без лекарств
Москва, 05 авг 2020. .
04.08 / 11:53
правильное питание
ЗОЖ
молодость
Секрет «вечной молодости» раскрыл выглядящий на 25 лет 53-летний мужчина
Нидерланды, 04 авг 2020. .
31.07 / 11:20
общество
самит
ЗОЖ
животный мир
"Не могу без мяса", или Как мы обманываем сами себя: Андрей Шуляк — о белковой пище
Калининградский журналист, создатель телеканала “Премьер” Андрей Шуляк рассказывает о заблуждениях, связанных с привычной едой."Мама, мы все тяжело больны…", — пророчески пел Виктор Цой. Понятно, что иносказательно, но не будем забывать о единстве души и тела.Продолжим о питании: вредном и полезном.
30.07 / 06:50
29.07 / 07:42
здоровье
ЗОЖ
Минздрав
Драпкина перечислила 5 основных запретов при ЗОЖ-режиме
ЗОЖ-идеология становится популярнее, с каждым днем все больше людей начинают уделять внимание своему питанию и образу жизни. Терапевт Минздрава Оксана Драпкина перечислила 5 основных принципов ЗОЖ.Специалист подчеркнула, что желающим вести здоровый образ жизни придется отказаться от курения, съедать в день не менее 400 грамм свежих фруктов и овощей, а также ежедневно совершать пешие прогулки длительностью не менее часа.
28.07 / 13:32
здоровье
ЗОЖ
Минздрав
Пресс-конференция НСН
В Минздраве дали пять советов россиянам для ЗОЖ
В пресс-центре информационного агентства «Национальная Служба Новостей» завершилась пресс-конференция на тему: «Допарились: вейпы и кальяны под законом».Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина напомнила о вреде никотина, а также дала несколько важных советов для жизни в ЗОЖ-режиме.«Индекс приверженности к здоровому образу жизни:1) Не курить2) Употреблять овощи и фрукты - 400 г в день3) Умеренная физическая активность – ходьба в течение часа4) Не злоупотреблять солью5) Не злоупотреблять алкоголемНаучно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью. Вот пять простых советов всем, кто быть здоровым гораздо дольше», - рассказала она.
24.07 / 08:35
здравоохранение
алкоголь
ЗОЖ
табак
Ввести новый сбор с продаж алкоголя и табака предложили в России
Москва, 24 июл 2020. .
22.07 / 16:47
дети
общество
самит
ЗОЖ
Почему тянет на чипсы: мнение калининградского диетолога
Если постоянно тянет на чипсы и другую жирную и солёную еду, возможно, в организме не хватает определённых микроэлементов. Об этом "Клопс" рассказала диетолог Александра Давыдова.
21.07 / 16:00
правильное питание
полезные продукты
ЗОЖ
ужин
Что можно есть на ужин, а от чего лучше отказаться
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу", — мало кто не слышал это утверждение. Доля истины в этом есть. Действительно, часть продуктов вечером лучше отдать на вражеский стол — они могут привести к лишнему весу и интоксикации организма.
18.07 / 22:55
продукты
вредные продукты
ЗОЖ
Диетолог составил топ вредных продуктов для организма человека
Для начала нужно отказаться от колбас и колбасных изделий. Диетолог отметила, что в них содержится огромное количество жиров, соли и красителей, которые вредят здоровью. Следом за мясными полуфабрикатом эксперт критикует мучные продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. Сдобная выпечка поднимает уровень глюкозы в крови, отмечает специалист.
17.07 / 13:05
продукты
здоровье
ЗОЖ
кулинария
Опасный бутерброд и убийственный шашлык: Андрей Шуляк — о несовместимых продуктах, часть 2
Калининградский журналист, создатель телеканала "Премьер" Андрей Шуляк развенчивает распространённые мифы и рассказывает о своей системе питания.Давайте ещё раз вместе повторим пройденное в первой части повествования. В ней я говорил, что рассматриваю термин "совместимость продуктов питания" только на период перехода от вредной к полезной пище.
13.07 / 15:11
продукты
здоровье
ЗОЖ
животный мир
Андрей Шуляк: Почему большинство современных продуктов несовместимы... с жизнью
Калининградский журналист, создатель телеканала “Премьер” Андрей Шуляк продолжает рассказывать о своей системе питания, которая позволила справиться с тяжёлой болезнью и поддерживать организм. Овощи, фрукты, ягоды, зелень, зелёная гречка, ржаной хлеб, чистая вода, частично орехи, растительные и животные масла, изредка бобовые — это единственно подходящая для человека еда.
09.07 / 15:31
люди
ЗОЖ
арбуз
Арбуз или дыня: диетолог объяснила, как выбрать сезонное лакомство
И дыни, и арбузы очень полезны, поэтому выбор летнего десерта должен зависеть от вкусовых предпочтений, сообщила корреспонденту «НьюИнформ» исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева.
08.07 / 16:23
здоровье
общество
ЗОЖ
питание
Диетолог ответила на пять популярных вопросов о здоровом питании
Летом тема здорового питания становится наиболее актуальной, поскольку многие люди стремятся прийти в форму и лучше выглядеть в открытой одежде. Тем не менее, информация о том, как правильно и неправильно есть, сильно разнится в зависимости от источника. ТОП-5 популярных вопросов о здоровом питании редакция «НьюИнформ» обсудила с диетологом Лидией Ионовой.
08.07 / 14:39
общество
ЗОЖ
крипто
Доктор Мясников развенчал популярные мифы о ЗОЖ
В эфире передачи на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников развеял два популярных мифа о здоровом образе жизни для поддержки сердечно-сосудистой системы.
07.07 / 11:00
здоровье
общество
ЗОЖ
Доктор Мясников назвал устаревшие правила здорового образа жизни
Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, какие медицинские постулаты в отношении здорового образа жизни считаются устаревшими.
07.07 / 09:33
еда
ЗОЖ
питание
здоровый образ жизни
El Mundo (Испания): как не поправиться от салата и какие ингредиенты добавить? 10 советов диетолога
Благодаря свежести и легкости гаспачо и другие холодные супы, а также салаты — главные летние блюда, на приготовление которых не уйдет много времени. Эти блюда точно полезны, богаты витаминами и не вредны для фигуры. Однако так кажется только на первый взгляд, потому что все салаты разные и далеко не каждый поможет похудеть. Несмотря на то, что основа диеты Дженнифер Энистон — знаменитый кобб-салат, некоторые сомневаются в том, что нужно есть салат, в котором больше калорий, чем в пицце. Например, в салате «Цезарь», состоящем из хрустящей курицы, сухариков, стружки пармезана и большого количества вустерского соуса, около 500 калорий. Это практически в два раза больше, чем в традиционной «Маргарите».
04.07 / 10:54
04.07 / 09:18
продукты
старение
ЗОЖ
советы
Диетолог назвала предотвращающие старение продукты
Москва, 04 июл 2020. .
02.07 / 23:17
книги
психология
ЗОЖ
здоровый образ жизни
Токсичное счастье: познайте негативную сторону позитивного мышления (ABC, Испания)
Несколько дней назад пролистывая ленту инстаграма, я наткнулась на фотографию книги под названием «Как сделать всех счастливыми. Практическое руководство». Из любопытства я принялась листать фотографии в карусели, надеясь найти там рецепт того самого счастья, но, к моему удивлению, на них было написано лишь «Никак» и «Живите своей жизнью».
30.06 / 22:33
еда
ЗОЖ
питание
здоровый образ жизни
ABC (Испания): как приучить себя есть меньше сладкого
Когда речь идет о сахаросодержащих продуктах, существует правило, которому, независимо от того, осознаем мы его или нет, часто следуем: чем больше едим, тем больше хочется. Кроме того, можно добавить и другое утверждение, которое иногда сложнее объяснить: чем больше сладостей едим, тем менее сладкими они кажутся на вкус.
30.06 / 13:42
спорт
ЗОЖ
питание
сон
Названы основные советы по налаживанию обмена веществ после самоизоляции
Москва, 30 июн 2020. .
23.06 / 13:32
общество
ЗОЖ
питание
О вреде «слишком здорового» образа жизни рассказал доктор Мясников
Москва, 23 июн 2020. .
19.06 / 10:31
ЗОЖ
разное интересное
Как приготовить полезную окрошку без нанесения вреда собственному организму
Окрошка летом — самое любимое блюдо среди граждан России и Ближнего зарубежья. В теплое время года она пользуется такой же популярностью, как и борщ. Благодаря используемым ингредиентам, окрошка обеспечивает организм массой полезных веществ и витаминов.
08.06 / 10:26
продукты питания
Здоровье и красота
ЗОЖ
хлеб
Врач-диетолог объяснила, почему можно не отказываться от хлеба на диете
Сторонники здорового образа жизни предпочитают исключить этот продукт из своего рациона, объясняя это тем, что в хлебе большой гликемический индекс (приводит к набору веса). В нем также практически нет полезных микроэлементов и витаминов для организма человека, поэтому ЗОЖевцы предпочитают вовсе отказаться от мучного изделия.
06.06 / 13:01
ЗОЖ
Как избавить себя от целлюлита быстро и надолго в домашних условиях
Вообще, собственного тела, ровно как и изъянов на нем, стесняться не нужно, но ведь и стремление к гладкости кожи тоже никто не порицает. Если вы видите в своих мечтах собственные «филейные» части без единого бугорка и впадинки, то знайте: стать стройняшкой можно и в домашних условиях.
29.05 / 13:38
ЗОЖ
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: курс молодого бойца
Хотите узнать как научиться подтягиваться на турнике с нуля? – тогда дочитайте эту статью до конца. Мы подготовили огромное количество качественного контента, чтобы вы научились подтягиваться на перекладине, не зависимо от физической формы, в которой находитесь в данный момент. Вас ждет много интересного – теоретическая часть, ответы на самые распространенные вопросы про турник, программы подготовки, все возможные варианты хвата, множество упражнений и нюансов, которые необходимо учитывать, поехали!
07.05 / 09:47
курение
ЗОЖ
Психотерапевт дал инструкцию, благодаря которой каждый курильщик сможет расстаться с сигаретами
Каждый курильщик хотя бы раз в жизни пытался «завязать» с сигаретами, но лишь исключительным единицам удавалось это сделать с первого раза. Гораздо чаще люди бросают курить на какое-то время, а потом рано или поздно возвращаются к привычке под любым предлогом: перенервничал, выпил во время застолья, уговорили приятели или решил снова испытать силу воли.
01.05 / 07:03
общество
курение
ЗОЖ
пандемия
Треть курильщиков в РФ пытались отказаться от сигарет во время самоизоляции
Треть респондентов стала больше нервничать во время вынужденного нахождения дома, поэтому почти 40% курящих увеличили дневное количество сигарет. Примерно десятая часть опрошенных курильщиков перешла на альтернативные табачные продукты, в частности, на IQOS — 11%, еще 2% предпочли вейпы, передаёт ТАСС.
20.04 / 21:03
Здоровье и красота
ЗОЖ
Борьба за каждого посетителя: что ждет фитнес-клубы после карантина
В Москве с начала карантина продажи домашнего спортивного инвентаря выросли на 33 процента. Об этом сообщил крупнейший оператор фискальных данных ИТ-компания «Платформа ОФД».
17.04 / 03:05
ЗОЖ
В МЧС советуют не носить маску на улице и вести ЗОЖ во время самоизоляции
Ношение маски на открытом воздухе нецелесообразно. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит, — процитировали сообщение ведомства в ТАСС.
02.08 / 06:37
ЗОЖ
рекомендации
Минздрав
Минздрав подготовит для предприятий рекомендации для сотрудников по ЗОЖ
К бесплатным относятся запрет на курение в закрытых помещениях, изменение ассортимента блюд и изменение рабочего режима. Для этого достаточно только волевого решения администрации и контроля, пишет РБК.
24.07 / 21:24
ЗОЖ
Российские учёные нашли способ замедлить старение мозга
Сотрудники Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта выяснили, что здоровый образ жизни помогает замедлить процессы старения мозга.
18.07 / 01:34
здоровье
ЗОЖ
деменция
Учёные рассказали о рисках деменции из-за образа жизни
Специалисты изучили около 200 тысяч добровольцев, возраст которых превышает 60 лет, передаёт «Аргументы недели». Исследование длилось восемь лет, за этот период эксперты зафиксировали 1769 случаев заболевания.
16.07 / 21:03
13.07 / 21:50
здоровье
Роспотребнадзор
отравление
ЗОЖ
Роспотребнадзор рассказал, как не отравиться покупными грибами
Одним из главных пунктов в списке мер предосторожности - отказ от покупки дикорастущих грибов в любом виде у частных продавцов, не имеющих разрешение на сбыт товара, на ярмарках, рынках и у дорог. Эти грибы опасны тем, что неизвестно в каких условиях они росли, и какие химические элементы и яды успели в себя впитать. Известно, что грибы легко впитывают в себя ртуть, свинец, медь и пестициды, опасные для здоровья человека. Любой товар должен пройти экспертную оценку.
12.07 / 00:28
реклама
Религия
ЗОЖ
Реклама «божественной шаурмы» в Перми возмутила РПЦ
Поступает множество телефонных звонков в Пермскую епархию от возмущенных людей! — написал на своей странице в Facebook секретарь Пермского епархиального управления Андрей Литовка.
30.06 / 02:30
здоровье
ЗОЖ
Форум «Мой район» расскажет, как сохранить здоровье в мегаполисе
С 4 по 6 июля в Гостином Дворе пройдет первый открытый форум «Мой район», на котором эксперты и горожане обсудят различные социальные вопросы, актуальные для жителей столицы.
17.06 / 12:27
здоровье
спорт
ЛДПР
ЗОЖ
В Госдуме хотят вернуть гимнастику на производстве
Член фракции ЛДПР Дмитрий Свищев предложил вернуть в организации производственную гимнастику. Депутат входит в комитет Госдумы по физической культуре и спорту.
12.06 / 16:27
медицина
здоровье
ЗОЖ
сердце
Медики призвали следить за уровнем холестерина, чтобы уберечь сердце
Медицинские сотрудники Германии выпустили предупреждение о том, что высокий уровень холестерина в организме человека негативно сказывается на работе сердечной мышцы. Они рекомендовали регулярно сдавать анализы, позволяющие выявить проблемы с сердцем на ранних стадиях.
