ЗОЖ - главные новости
ЗОЖ - последние новости часа
+2Что может быть хуже неспелого авокадо на завтрак… Чтобы избежать этой неприятности, научитесь "дозревать" авокадо дома и всегда иметь спелый фрукт под рукой. Авокадо — питательный фрукт, известный высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Его можно добавлять в салаты, класть на бутерброды или превращать в гуакамоле для хрустящих тостов.
Продукты, которые вы едите регулярно, могут существенно повлиять на ваше здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие из нас знают, что чрезмерное употребление определенных продуктов, таких как красное мясо, картофель фри и другие обработанные продукты, может привести к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.
31.05 / 15:51
женщины
ЗОЖ
«Вечно молодая» американка раскрыла секрет стройности в 50
В 35 лет Лора родила дочку и сильно поправилась. После этого она стала внимательнее относиться к качеству пищи и сосредоточилась на силовых тренировках.
30.05 / 09:51
алкоголь
ЗОЖ
Россияне стали больше употреблять алкоголь
Так, в 2018 году о том, что вовсе не пьют спиртного, сообщали 40% россиян, в 2019 их доля составила 33%. Выпивают время от времени 67% граждан, в подавляющем большинстве случаев — не чаще нескольких раз в месяц.
28.05 / 12:46
школы
ЗОЖ
Скворцова рассказала, какие предметы могут появиться в российских школах
Глава министерства здравоохранения Вероника Скворцова в интервью корреспондентам издания «Известия» сообщила, что образовательно-воспитательные программы, направленные на формирование здорового образа жизни (ЗОЖ), могут появиться в школах.
28.05 / 05:51
Школа
ЗОЖ
Уроки здорового образа жизни могут появиться в российских детсадах и школах
Министр здравоохранения России Вероника Скворцова в интервью газете «» рассказала, что образовательно-воспитательные программы для детей четырех возрастных групп, которые будут направлены на формирование здорового образа жизни, могут появиться в школах уже в следующем 2020 году.
27.05 / 11:51
мужчины
ожирение
ЗОЖ
В России стремительно растёт число мужчин, страдающих ожирением
Она также добавила, что если в детстве у мальчика есть лишний вес, то и «в 45 лет он точно будет иметь лишний вес и подвержен гипертонии», сообщает ТАСС.
16.05 / 12:31
ЗОЖ
питание
морепродукты
Названы недостающие в рационе россиян продукты
Главный эксперт экспертного совета ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева считает, что населению страны надо есть больше овощей и фруктов, и поменьше кондитерских изделий.
15.05 / 09:01
Роспотребнадзор
ЗОЖ
школьники
Роспотребнадзор оценит питание россиян, чтобы дать советы по ЗОЖ
Мониторинг питания различных групп населения начинает Роспотребнадзор. На основе исследования ведомство составит рекомендации по здоровому образу жизни.
08.10 / 17:20
ученые
ЗОЖ
Обед и ужин в одном стакане. Российские учёные создали сверхпитательный коктейль
Выпускники бизнес-акселератора Университета ИТМО Future Technologies запустили проект FOYT по разработке энергетических коктейлей, способных заменить несколько приёмов пищи. Об этом сообщает издание "78.ru" со ссылкой на пресс-службу вуза.Как отмечается, перед употреблением продукт нужно развести в воде. Аналоги подобных коктейлей уже появились за рубежом, однако в России практически не представлены.При разработке коктейлей учёные делали акцент на те вещества, которые люди употребляют меньше остальных. Например, продукты будут покрывать 180% суточной нормы омеги-3 и омеги-6, которые содержатся в рыбе.На данный момент речи о полной замене полноценной еды не идёт. Коктейлем рекомендуют заменять не более двух приёмов пищи в день. Особенно удобно употреблять продукт будет спортсменам и людям, поддерживающим здоровый образ жизни.Ранее учёные из Университета Торонто рассказали о бесполезности витаминных добавок.
