советы психолога - главные новости

советы психолога - последние новости часа

Когда все изменилось. Как начать новую главу в жизни

Эти восемь шагов помогут вам преодолеть переходный периодВы разводитесь или расстались с партнером и теперь изо всех сил пытаетесь увязать то прошлое, которое вы знали, с тем прошлым, что теперь кажется иным. Вы чувствовали, что были важны как профессионал или как родитель, но теперь вы на пенсии, ваши дети независимы, и вы потеряли ощущение того, что нужны людям.

Когда выспаться уже не помогает. Как справиться с хронической усталостью

Пора навести порядок в своей жизни и эмоциональном состоянииОщущаете навязчивую усталость и ничего, кроме нее? Безрадостно просыпаетесь, безрадостно засыпаете, держитесь весь день из последних сил? Пора навести порядок в своей жизни и эмоциональном состоянии, поскольку усталость свидетельствует о длительной нехватке энергии.Чем опасна хроническая усталость?Она приводит к постоянной раздражительности, сопровождается головными болями, обострением хронических болезней, бессонницей, влечет за собой проблемы с сердцем и гипертензию. Становится причиной депрессии. И просто выспаться уже не поможет.

Когда стоит продолжать. 10 признаков хороших отношений

Сделают жизнь лучше. Семь полезных привычек на каждый день

Не все так просто. Нужны ли компаниям некомандные игроки

Проявляются очень отчетливо. Пять признаков нелюбви к себе

Остались ли мы нормальными после почти двух лет войны

02.02 / 20:48

спорт советы психолога психическое здоровье Медитация или спорт? Что полезнее для психического здоровья

Практика осознанности — эффективный способ улучшения психологического благополучия, но не всегда и не для всехСегодня существует ясное понимание того, что психическое здоровье — это неотъемлемая часть здоровья в целом. Именно в состоянии психологического благополучия мы способны противостоять стрессу, продуктивно работать, реализовывать свои способности и получать удовольствие от жизни.

01.02 / 02:17

отдых советы психолога Здесь ваша энергия. 8 советов, где брать силы, когда их нет

Пандемия — это марафон, бежать который приходится всем нам, хотим мы того или нетЧто такое стресс? Это нагрузка. Любая нагрузка на тело, на психику, на иммунитет — это стресс.

31.01 / 08:30

отдых советы психолога Здесь ваша энергия. 8 советов, где брать силы, когда их нет

30.01 / 21:16

работа отдых советы психолога Когда усталость достигает пика. Что нужно изменить в жизни?

Нередко работа занимает большую часть нашего времени. Как научиться жить не только ею?Я хочу поделиться техникой, которая помогает мне быть в ресурсе, замечать больше и успевать реализовать намеченные планы и цели — балансная модель или Кристалл Пезешкиана.Если взять в качестве примера мою историю, то мой перекос — работа: я ставила перед собой очень много задач в профессиональной сфере и выполняла их, но не успевала главного — жить и наслаждаться жизнью, общаться с семьей, друзьями и близкими.

27.01 / 23:23

воспитание детей советы психолога Скрывать или нет? Надо ли прятать негативные эмоции от детей

Родительская работа — самый тяжелый труд (хотя и радость, конечно, тоже). Мало того что для этого занятия не предусмотрено ни выходных, ни отпуска, так еще и ответственность такая, что ни один топ-менеджер не выдержит.

25.01 / 01:11

советы психолога Коронавирус (COVID-19) Covid-19 Мозг словно в тумане. Как справиться с последствиями коронавируса

Каждый десятый инфицированный Covid-19 сталкивается с постковидным синдромомНа сегодняшний день в мире зафиксировано более 98 млн случаев Covid-19, из них более 70 млн человек выздоровели. Если до недавних пор основное внимание уделялось спасению жизней тяжело больных пациентов, то сейчас в научных кругах растет признание того, что переболевшие коронавирусом сталкиваются с долгосрочными последствиями.

24.01 / 09:10

советы психолога Коронавирус (COVID-19) Covid-19 Мозг словно в тумане. Как справиться с последствиями коронавируса

16.01 / 12:15

учеба школьники советы психолога Психолог рассказала, как помочь школьникам вернуться в прежний режим учебы

Профессор кафедры возрастной психологии факультета «Психологии образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Наталья Авдеева рассказала, как помочь школьникам нормально перенести возвращение к очному формату обучения.Школы всех российских регионов возобновят очные занятия с понедельника, 18 января. По словам профессора, для школьников возвращение за парты является почти таким же стрессом, как уход на дистанционное обучение.

14.01 / 23:18

отношения советы психолога манипуляция Отдаете больше, чем получаете? Шесть признаков того, что вас используют

Эти тезисы помогут вам проанализировать ситуациюБыть полезным или использованным? Иногда грань между одним и вторым сложно уловить.Помогать другим, особенно родным — абсолютно нормально. Однако, бывали ли у вас моменты, когда вы чувствовали, что в отношениях отдаете больше, чем получаете? Если так, то, возможно, стоит разобраться, действительно ли это потребительское к вам отношение, — может это что-то другое.В таких делах важно быть объективным.

14.01 / 21:20

воспитание детей родители советы психолога Страшно? Что происходит с детьми, если родители их постоянно контролируют

Давайте поговорим об идее контроляВот мать орет на ребенка: «Будь дома в 20:00!», «Где шапка?», «Что ты там получил по математике?..» Все это, в сущности, защитный механизм. Для такой матери простуда ребенка, даже самая случайная или вполне закономерная, в соответствии с временем года и тем количеством простуд, которым обычно болеют дети, — это повод для вины.⠀Ребенку не запрещали есть десерт после обеда — а теперь он полноватый.

11.01 / 22:15

похудение здоровое питание советы психолога Вирус ожирения. Почему не удается похудеть и как это исправить

В вопросе похудения самое главное — расслабитьсяКак большинство соотечественников, набравших от 3 до 5 кг за последние две недели, я начинаю худеть. И мой внутренний психолог с интересом исследует моего внутреннего обжору.Помните Пацюка из Вечеров на хуторе близ Диканьки? Того, кому вареники сами в рот прыгали? Я считаю, что это символ нашего времени!Ведь раньше человек охотился за едой.

08.01 / 21:09

отношения психология советы психолога Пообещайте себе это. Семь научно обоснованных способов укрепить отношения

Важно с оптимизмом смотреть в будущее — однако это должен быть правильный оптимизмНовый год будет лучше старого. Должен быть лучше.

22.12 / 10:34

советы психолога страх тревога Когда завтра — неизвестность. 10 советов, как справиться со страхом и тревогой

Вы стоите перед чистым хаосом, вы не знаете, что будет. Что же делать? нужен порядокВ последнее время многие мои клиенты жалуются на невыносимое чувство неопределенности.

21.12 / 22:16

13.12 / 23:26

советы психолога «Страшные сказки приносят пользу». Как справиться с тревогой?

Во время эпидемии коронавируса даже самые уравновешенные из нас испытывают тревогу. Как с ней справиться? Наш эксперт – психолог, арт-тарапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина. Не накручивайте себя Ольга Туманова, «АиФ.Здоровье»: Сейчас, в разгар пандемии, все мы находимся в ситуации нестабильности, которая заставляет нервничать.

08.12 / 21:18

воспитание детей советы психолога имя Сила имени. 25 простых практик, чтобы поддержать ребенка

Если взрослый или ребенок не любит свое имя, ему сложнее ощущать устойчивостьМы вчера с дочкой пели песню ее имени. У нее было плохое настроение, она капризничала, говорила, что у нее не получится то, что задумала… Я предложила для нее неожиданное — спеть песню силы ее имени.

06.12 / 19:08

технологии соцсети общество мозг советы психолога психолог Психология и отношения Что опасного в соцсетях и как этому противодействовать - советы психолога

Соцсети, которые нас объединяют и позволяют общаться даже с теми, кто за океаном, могут стать опасными. Постоянное пользование Facebook, Tiktоk и Instagram способно влиять на настроение, самооценку и даже самочувствие.

03.12 / 18:00

общество психология советы психолога Психология и отношения Ты сможешь: 7 эффективных способов, как побороть неуверенность в себе

Можно полгода заниматься с психологом, смотреть мотивационные фильмы и танцевать голышом перед зеркалом, но и так не научиться чувствовать себя уверенно в обществе.

30.11 / 21:24

дети воспитание детей травма советы психолога О Голодоморе и не только. Как говорить с детьми на пугающие темы

Важно, чтобы опыт, с которым столкнулся ребенок, не превышал его возможности этот опыт переваритьДетям о Голодоморе. Алгоритм разговора на разные сложные и трагические темы.В прошлую субботу мое утро началось с нескольких сообщений о том, что ученикам младших классов вчера рассказывали о Голодоморе.

28.11 / 10:09

поддержка советы психолога общение Журнал НВ Вам помочь? Как правильно поддерживать других

«Держись, все будет хорошо» — привычные фразы в ответ на чьи‑то проблемы или просьбы о помощи, но от них нередко становится лишь хуже В ожидании очередного локдауна мы все активнее рассказываем друзьям и в соцсетях о своих проблемах и переживаниях. Обсуждать смерть и болезнь близких, потерю питомцев, аварии и трагические случаи в блогах стало привычным делом.

26.11 / 20:37

поддержка советы психолога общение Журнал НВ Вам помочь? Как научиться правильно поддерживать других

26.11 / 10:14

психология советы психолога Авторская колонка Опыт или защита: что мешает нашему счастью?

Каждый человек хочет быть счастливым, но иногда сам же мешает себе в этом непростом деле. Как достичь заветного счастья, справиться с обидами и научиться контролировать свои защитные механизмы?

25.11 / 21:27

общество воспитание детей советы психолога Правила игры. О границах родителей в отношениях с детьми

У мамы, как и у любого человека, есть свои границы — и она имеет право их защищатьСижу на днях в компании красивых молодых мам — кстати, все заметили, какими красивыми стали молодые мамы? или они всегда такими были? — и одна мама между делом говорит: «Я в растерянности. Лева иногда совсем не уважает мои границы.

19.11 / 21:27

общество отношения советы психолога измена Есть три варианта. Что делать, если вам изменили

Опирайтесь на себя, а не на правила общества Итак, измена. Давайте начнем с того, что это трагедия для трех сторон — и для того, кто изменил, и для того, кому изменили, и в подавляющем большинстве случаев — для того, с кем это сделали.Влюбиться можно в кого угодно.

14.11 / 21:09

настроение депрессия советы психолога пандемии Не надрывайтесь. 12 советов, как защититься от депрессии

Солнечный свет ощутимо влияет на наше душевное состояниеВ связи с пандемией люди переживают сильный стресс. Мы волнуемся за свою жизнь, за жизнь родных, сталкиваемся с финансовыми проблемами.

11.11 / 21:20

Школа дети школы советы психолога Это истощает ребенка. Стоит ли идти в школу в пять лет

Если напортачим в обучении детей в пять лет, к 10 годам вернуть их в школу будет уже нереальноОб идее походов в школу с пяти лет. Идее, которую сегодня озвучил наш министр образования.Вводное: психологи и нейропсихологи редко видят готовность к школе у детей в шесть лет.

05.11 / 23:07

общество жизнь советы психолога Хватит себя жалеть? Что такое зона комфорта и стоит ли из нее выходить

Сколько раз за последние годы вы прочли или услышали от умных людей фразу: «А ты просто выйди из зоны комфорта»?Самое удивительное, что обычно это пожелание звучит в ответ на нашу жалобу как раз по поводу дискомфорта.— Мне не хватает денег на самое необходимое.— А ты выйди из зоны комфорта и начни зарабатывать!— У меня много тревоги по поводу здоровья.— А ты выйди из зоны комфорта и начни заниматься спортом!— Я не справляюсь с детьми и своей работой на карантине.— Выйди из зоны комфорта, начни вставать в четыре утра, чтобы успевать работать, пока дети спят!Мне все время хочется спросить у этих советчиков — а вы уверены, что те, кому вы рекомендуете выйти, находятся в зоне комфорта? Как вы это узнали?Когда я выхожу из своей зоны комфорта (в

05.11 / 21:22

возраст советы психолога старость Журнал НВ Боитесь стареть?

Существует как минимум три причины, почему нам так страшно стареть. Но с ними можно справиться, изменив отношение к этому ценному этапу жизниМы все стареем.

20.10 / 19:51

семья советы психолога счастье Перепрыгнуть барьеры. Как научиться принимать и любить себя

Ни семья, ни деньги, ни любимая работа не сделают нас счастливыми, пока мы не научимся любить себяСлучалось ли вам чувствовать себя «не таким» в компании друзей? Или глядя на свое отражение в зеркале? Или наедине со своим партнером? Может, думали, что с внешностью «что-то не так» и стоит только похудеть/накачать мышцы/увеличить губы/уменьшить нос или купить квартиру/машину — и в жизни все наладится. Что вот тогда-то встретится «тот самый» партнер, который будет вас любить.

19.10 / 11:52

психология социальная сеть советы психолога Авторская колонка Колонка психолога "О чем молчат женщины": почему пишут хейт в соцсетях

Однако среди комментариев есть и хейт. Психолог проекта "О чем молчат женщины" Елена Божук присоединилась к флешмобу и разобралась, почему оспаривание стереотипов вызывает много "хейта", негатива и агрессии.Телеканал СТБ запустил социальную кампанию #СильнаЯ, основной посыл которой — борьба со стереотипами по отношению к женщинам в современном обществе.

15.10 / 22:14

советы психолога Я не боюсь. Как перестать переживать из-за собственного возраста

Кто-то начинает бояться старости в 20, кто-то в 30 или 50. Неважно в каком возрасте это с вами произошло. Что делать и как снизить градус переживаний из-за даты рождения в собственном паспорте, объясняет психолог Анна Хныкина. № 1.

29.09 / 15:53

советы психолога Колонка психолога "О чем молчат женщины": как правильно расширить свои сексуальные границы

Мы продолжаем делиться с вами материалами отношений и личностного роста. Ранее мы рассказывали об изменах в Сети, интересных моментах о неравных браках, популярных ошибках в гражданском браке и многом другом.

22.09 / 12:54

соцсети советы психолога измена Колонка психолога "О чем молчат женщины": лайк и комментарий — это измена?

Каждую среду в 19:00 на СТБ выходит долгожданное ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. Каждый выпуск именитый режиссер и телеведущая откровенно беседует с героинями на все волнующие и спорные темы, о которых раньше боялись говорить.

21.09 / 20:09

дети воспитание детей советы психолога чтение Сюжет для взрослой жизни. Почему вы должны читать своим детям

У детей, которым много читали, развивается «продуктивное мышление» — им легче придумывать новое, из них вырастают изобретатели и новаторыЧитайте детям сказки. Ключевое слово здесь «читать».

19.09 / 11:38

советы психолога пандемии тревога Ложная тревога. Как распознать паническую атаку и справиться с ней

Испытывать тревогу — вполне нормально, но чрезмерная паника может стать серьезной проблемойМы живем в страшные и непредсказуемые времена, так что неудивительно, что, согласно недавнему исследованию, с начала пандемии COVID-19 выросло количество поисковых запросов в Google со словами «тревога» и «паническая атака».Обеспокоенность сложившейся ситуацией совершенно естественна. В конце концов, тревога — одна из самых ценных с практической точки зрения человеческих эмоций.

18.09 / 20:07

советы психолога пандемии тревога Ложная тревога. Как распознать паническую атаку и справиться с ней

15.09 / 21:15

история отношения советы психолога пара Четыре этапа развития отношений. Как их пройти и не расстаться

Можно страдать из-за того, что ваш близкий не соответствует вашим воспоминаниям о нем, а можно расти вместе с нимОльга с Виктором познакомились на популярном сайте знакомств. Их отношения развивались стремительно, и уже через месяц молодые люди стали жить вместе.

14.09 / 12:32

психология советы психолога Колонка психолога "О чем молчат женщины": ошибки в гражданском браке

08.09 / 11:40

психология материнство советы психолога Все, что вы хотели знать про чайлдфри: колонка психолога "О чем молчат женщины"

Каждую среду в 19:00 на СТБ выходит долгожданная премьера ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. Каждый выпуск именитый режиссер и телеведущая откровенно беседует с украинками на все волнующие и спорные темы, о которых раньше боялись говорить.Много споров и дискуссий в современном обществе вызывает тема чайлдфри, о которой рассказала психолог проекта Елена Божук.

07.09 / 20:12

Школа дети школы советы психолога Синдром понедельника. Что нужно знать родителям школьников

Ученикам младших классов первые недели учебы даются особенно тяжело Вторая неделя адаптации. Немного «терапевтического волшебства».Первые полтора-два месяца учебы мы можем замечать после каждых выходных «эмоциональный откат» — «синдром понедельника».

04.09 / 16:02

отношения психология советы психолога Все, что вы хотели знать про неравный брак: отвечает психолог Елена Шершнёва

Мы продолжаем отвечать на вопросы наших читателей по части психологии. Так, ранее мы публиковали комментарий психолога Елены Шершнёвой о разных пищевых привычках в семье, дружбе с бывшим, а теперь смотрите всю информацию о неравных браках, которая так интересует многих пользователей.Времена, когда на пары с разницей в возрасте оглядывались прохожие, отходят в прошлое.

03.09 / 22:22

люди советы психолога фразы «Сержант» и «хвастун». 6 типов токсичных родственников и как с ними жить

«Как ты живешь с таким человеком? Я бы на твоем месте давно ушла от него», — восклицает ваша тетя, внезапно приехавшая погостить на недельку. «Везет тебе с работой, а я все перебиваюсь с копейки на копейку», — жалуется сестра. «Тебе бы похудеть, а то скоро в дверь пролезать не будешь», — говорит свекровь, закатывая глаза.

03.09 / 21:16

дети воспитание детей советы психолога успех Ключ к успеху. Как воспитать в детях твердость характера

В развитии характера важную роль играет позитивное мышлениеМы как родители переживаем о том, чтобы наши дети хорошо учились. Были лучшими в классе.

01.09 / 10:59

Школа психология болезнь советы психолога Как помочь ребенку адаптироваться к школе после долгой паузы: советы психолога

В условиях пандемии мир адаптируется к новой реальности. Другим будет и новый учебный год для детей. Помимо того, что следует соблюдать правила карантина, ребенка нужно подготовить и психологически.

31.08 / 19:26

общество стресс советы психолога Что делать, если вы — перфекционист и вам от этого плохо

Пусть чрезмерная требовательность к себе сменится тем, что называется красивым украинским словом «поблажливість»Люди делятся на тех, кто достает из стиральной машины именно столько носков, сколько туда положил — и в итоге все носки делятся на пары, которые быстро занимают свои места по цветам в ящике шкафа. И на остальных, тех, у кого «ну вот опять — а и Бог с ним!»Некоторые считают, что первые — перфекционисты — двигают мир вперед.

31.08 / 14:09

дети отношения психология советы психолога Колонка психолога "О чем молчат женщины": как маме-одиночке рассказать ребенку о новых отношениях

Уже 2 сентября в 19:00 на СТБ состоится долгожданная премьера ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. Каждый выпуск именитый режиссер и телеведущая будет откровенно беседовать с героинями на все волнующие и спорные темы, о которых раньше боялись говорить.

27.08 / 17:04

психология советы психолога Что делать, если у вас разные пищевые привычки: отвечает психолог Елена Шершнёва

Вы задумывались, сколько времени пара проводит за едой? Совместные ужины после рабочего дня, поздние завтраки по выходным, романтические походы в ресторан, праздничные застолья в гостях, пикники, фестивали уличной еды, дегустации в стиле 9 ½ недель… Но бывает, что предпочтения в еде не совпадают.

25.08 / 08:29

советы психолога Синдром самозванца: что мешает нам наслаждаться собственными победами

Надежда Терещенко объясняет, что такое синдром самозванца, откуда он возникает и кто ему подвержен. Очень часто самозванцами себя считают те люди, которые на самом деле из себя что-то представляют.

советы психолога - главные новости

советы психолога - последние новости часа

Когда все изменилось. Как начать новую главу в жизни

Когда выспаться уже не помогает. Как справиться с хронической усталостью

Все новости, где упоминается советы психолога