Здесь ваша энергия. 8 советов, где брать силы, когда их нет
nv.uaПандемия — это марафон, бежать который приходится всем нам, хотим мы того или нетЧто такое стресс? Это нагрузка. Любая нагрузка на тело, на психику, на иммунитет — это стресс.
Мы любим стресс, мы любим нагрузки, движение и преодоление трудностей. Но есть одно но: нагрузки умеренные, в чем-то спланированные, контролированные, в меру рискованные, с возможностью отступить, восстановить силы и так далее.Например, вы хотите пробежать марафон.