диеты - главные новости

МОСКВА, 7 дек — РИА Новости. Целенаправленное похудение к Новому году не дает ощутимых результатов и может спровоцировать обострение или появление болезней, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.

Ключ до здоров'я не лише у фруктах: як їх поєднувати Не можна споживати багато фруктів або харчуватися виключно ними. Наприклад, існують фрукторіанці, люди, які включають в свій раціон тільки плоди рослин, харчуються фруктами, ягодами, плодовими овочами.

Как утверждает Lifehacker, иногда за изменениями стоит не изнурительная работа над телом, а просто познания себя и своих истинных желаний. И в этом вам помогут эти 5 простых советов! Читайте также: 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня Самосознание – это способность точно выявлять и безошибочно считывать свое настроение, эмоции и стремления.

Ученые из Оксфордского университета выяснили, что отказ от употребления в пищу мяса повышает риск перелома костей, о результатах исследования пишет The Independent. В исследовании участвовали более 54 тыс.

В новом исследовании ученые захотели проверить, насколько эффективны стандартные методы борьбы с лишним весом (диета и физическая активность) в пожилом возрасте, пишет Clinical Endocrinology. Также на тему: Как пандемия изменила привычки людей и стала триггером ожирения Для исследования авторы случайным образом выбрали истории 242 пациентов, которые обращались в клинику Уорвикширского Института изучения диабета, эндокринологии и метаболизма, чтобы получить помощь в борьбе с ожирением.

Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.

Спортивный комментатор Майкл Коул рассказал, как ему удалось похудеть на 30 килограммов. Для этого мужчине потребовался год. Коул отметил, что ради похудения ему пришлось отказаться от пива.

Житель американского города Патаскала Захари Манси, который весил 317 кг смогу похудеть до 165 кг по собственной методике. Историю американца рассказывает Daily Mail.

Ученые Университета Аристотеля в Салониках совместно с Греческой ассоциацией болезни Альцгеймера провели исследование и выяснили, что регулярное употребление в пищу оливкового масла значительно улучшает когнитивные функции. Результаты исследователи опубликовали в журнале Journal of Alzheimerʼs Disease.

В список вошли печень трески, сырые устрицы и бразильский орех. Они богаты витамином D, кислотой омега-3, цинком и селеном. В то же время, по словам диетологов, защититься от коронавируса можно не только с помощью деликатесов, но и доступными каждому россиянину продуктами. Как заявил главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян, витамин D, цинк и селен необходимы для профилак

У своїй новій книзі «Deep Medicine: How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again» американський кардіолог, генетик і доктор медицини Ерік Тополь розповідає усе про майбутнє харчування.

На первом месте в ТОПе специалиста быстрозавариваемые каши. Они быстро повышают уровень сахара в крове, после чего у человека выделятся инсулин, который снижает этот сахар. В итоге в желудке нет каши, а в крови – глюкозы, поэтому человеку снова хочется есть. Также в список запретных продуктов попали мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или нутеллой.

Диета стол 9 назначается врачами пациентам с сахарным диабетом на начальной и при средней форме тяжести. Специальный рацион позволяет нормализовать обменные процессы, скорректировать жировой, углеводный обмен.Содержание:Благодаря этой системе питания удается снизить суточное количество потребляемых калорий за счет сокращения количества принимаемых быстрых углеводов.Каждый пациент с сахарным диабетом знает, что особенный подход к питанию – одно из важнейших условий обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал съедать два-три яблока в день. Врач отметил, что общее количество сладких фруктов не должно превышать одного килограмма в сутки.

- Идея, что поправляются от определенных продуктов сама по себе не верна. Поправляются от переедания в целом. Можно питаться только авокадо, лососем и киноа и набирать вес. Вопрос в количестве, – отметила она в Instagram. По словам диетолога, картофель обычно находится на первом месте в списке запрещенных продуктов. Однако здоровому человеку нет смысла обр

МОСКВА, 11 сен — РИА Новости. Эндокринолог и врач-диетолог Альбина Комиссарова в Instagram развеяла самый популярный миф о продуктах, провоцирующих набор лишних килограммов.

Японский блогер под ником Ruibosu избавился от 69 килограмм лишнего веса и поделился своим секретом успеха. Об этом сообщает LADbible. Мужчина весил 137 килограммов.

Ученые рассказали, что вегетарианская пища довольно полезна, однако некоторые диеты могут представлять опасность. Особенно, для женщин.

и т. д. Аксессуар можно подобрать по размеру, материалу и цвету к любой из вашей сумочек и носить его с собой, наполняя по необходимости новой порцией чистой воды.Постоянно забываете пить воду?Проблемы с памятью можно решить, установив на смартфон специальное приложение — таких сейчас сотни.

и т. д. Аксессуар можно подобрать по размеру, материалу и цвету к любой из вашей сумочек и носить его с собой, наполняя по необходимости новой порцией чистой воды.Постоянно забываете пить воду?

Турок Акын Туркоглу всего за полгода сумел сбросить 212 килограммов ради своей возлюбленной. Ее родители были против свадьбы, так как считали, что 22-летний кавалер слишком крупный. Об этом сообщает Haberler.

Ежедневное употребление овсянки может привести к негативным последствиям для здоровья человека. Об этом рассказала диетолог Галина Барташевич, ее слова приводит портал НГC42.

Как рассказала диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королева, если человек питается разнообразно, то арбуз нужно есть между приемами пищи, а вес порции не должен превышать 300 граммов. – Он может встроиться в обычный рацион, и человек может наслаждаться всей гаммой полезных продуктов, которые есть в его сост

Американка Киа Твиссельман за год потеряла около 60 килограммов. Пользователи со всего мира назвали ее пример вдохновляющим. Об этом сообщает "Ридус".

Россияне стали реже покупать в аптеках средства для похудения и биологически активные добавки (БАД) из-за желания привести себя в форму более полезными способами или же, напротив, из-за отсутствия мотивации похудеть. Такое мнение в беседе с «Политикой сегодня» высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

Стремительное похудение грозит резким выбросом токсинов в кровь, и организм "травится" собственным жиром, по словам врача. Из-за этого нельзя резко худеть, передает телеканал "360".

Москва, 27 июл 2020. .

Ожирение является болезнью и лечить ее нужно медикаментозными средствами, а не диетой и другими ограничениями. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал руководитель клиники "Коррекция веса", врач-диетолог Алексей Ковальков.

Piter.TV пообщался с нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Губановой. Она поделилась с нами правилами здорового похудения и рассказала, можно ли быстро прийти в форму после нескольких месяцев самоизоляции.

Медики исследовали диету, которая рекомендована пациентам, проходящим неоадъювантную химиотерапию. Обычно ДИГ прописывают людям для остановки роста опухоли до операции. Идея этой диеты заключается в запуске метаболизма при помощи понижения аминокислот, белков и общего числа калорий.

Диетолог Иван Алименко в интервью радио Sputnik развеял миф о вреде чипсов. По его словам, употребление этого продукта в умеренных количествах не опасно для организма.

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов назвала популярную диету Пьера Дюкана, характеризующуюся повышенным содержанием белка, опасной для здоровья. Ее слова приводит РИА Новости.

Исполнительница набрала вес во время самоизоляции из-за малоподвижного образа жизни. Они сильно переживала из-за лишних килограммов.

Эксперты рассказали об опасности краш-диет, которые в последнее время пользуются популярностью среди россиян и жителей европейских стран. Медики отмечают, что этот способ похудения является не новинкой, а прародителем классических диет, которые построены на резком урезании дневной нормы калорий, как пишет "Экспресс газета".

Профессор МГУ и глава “Национального исследовательского центра "Здоровое питание" Олег Медведев рассказал, что многие могут стабилизировать свой вес после самоизоляции из-за того, что вернется привычная нагрузка. Об этом сообщает “Российская газета".

Идентичные британские близнецы Хьюго и Росс Тарнеры решили провести эксперимент и сели на разные диеты на 12 недель под наблюдением учёных. Параллельно они занимались фитнесом 5-6 раз в неделю. 

По его словам, певица всегда придерживается личной траектории и никогда не станет увеличивать продажи альбомов за счёт привлечения внимания фигурой.

Она пояснила, что за время самоограничения сокращалось выделение ферментов, которые способствуют переработке «тяжёлых» продуктов. Поэтому не следует сразу нагружать организм той едой, от которой он отвык.

Исследователи из Университета Западной Вирджинии пришли к выводу, что употребление пищевых добавок и соблюдение определенного режима питания не всегда несет пользу сердечно-сосудистой системе — а в ряде случаев может даже вредить ей.

Старший научный сотрудник клиники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Юлия Чехонина заявила, что диета, в рамках которой ограничивается потребление углеводов и повышается потребление белков, не только не поможет похудеть, но может нанести вред здоровью.

Депутат Саратовской областной думы Николай Бондаренко, собиравшийся в качестве эксперимента месяц питаться на 3,5 тысячи рублей, подвёл первые итоги своей "диеты". Бондаренко считает, что размер потребительской корзины и прожиточного минимума необходимо существенно увеличить, и с такой инициативой он собирается обратиться в Госдуму и правительство.— Потребительская корзина должна быть не менее 10 тысяч рублей, прожиточный минимум — не менее 20 тысяч рублей. Однако это не касается Москвы, потому что в Москве должны быть объективно другие условия, — цитирует депутата агентство городских новостей "Москва".Он считает, что 10 тысяч — это тот минимум, на который россияне смогут позволить себе качественные продукты — "настоящие молоко, сыр, мясо, фрукты".Напомним, Бондаренко решил прожить месяц на 3,5 тысячи рублей после спора с саратовским министром Натальей Соколовой. Депутат питается в основном крупами и овощами. За две недели эксперимента он похудел почти на шесть килограммов. При этом специалисты считают, что подобная "диета" может спровоцировать различные проблемы со здоровьем.

Разнообразить меню на 3,5 тысячи рублей можно в зависимости от того, что готовить. Об этом заявил шеф-повар, ресторатор и телеведущий Константин Ивлев в эфире НСН, комментируя жалобы депутата Саратовской областной думы от КПРФ Николая Бондаренко об одноразовом питании на данную сумму.— Можно приготовить щи, куриную лапшу, похлёбки из бобовых. Можно есть не только пасту, но и гречку, рис, другие крупы, как и овощи, — сказал Ивлев.Шеф-повар отметил, что баклажан и сладкий перец стоят дорого, но тыква, лук и многие другие овощи продаются по доступной цене, они тоже полезны. Он добавил, что депутат не может разнообразить своё меню из-за того, что он не занимается кулинарией профессионально. А настоящий шеф рассчитать меню на такую сумму сможет вполне.По словам Ивлева, сотрудникам ресторана питание на день в среднем рассчитывается на сумму от 80 до 150 рублей. В него входит полноценный обед из супа, холодной закуски и салата. На ужин полагается горячее.— Вам хватит три блюда на сутки, и вы выживете, то есть вам хватит энергетической ценности для того, чтобы ещё двигаться и что-то делать, — заявил шеф-повар.Напомним, депутат-коммунист Николай Бондаренко решился прожить месяц на 3,5 тысячи рублей после спора с саратовским министром Натальей Соколовой. Чиновник уверяла, что жителям России достаточно тратить именно эту сумму, и аргументировала это тем, что "макарошки всё время стоят одинаково". После обнародования скандального видео Соколова была уволена.Ранее Бондаренко пожаловался на однообразность своей диеты.

Поздний завтрак и ранний ужин способствует снижению веса, говорят результаты эксперимента учёных из Университета Суррея в Великобритании. Описание исследования, опубликованное в Journal of Nutritional Sciences, приводит научный портал EurekAlert.В эксперименте приняло участие 16 человек в возрасте от 29 до 57 лет. Они придерживались традиционного рациона питания, без строгих ограничений, но девять из них завтракали на полтора часа позже обычного, и на полтора часа раньше ужинали. В итоге люди, изменившие время приёма пищи похудели в два раза больше, чем люди, питающиеся по старому графику. Также первая группа заявила, что у них снизился аппетит и уменьшилось количество перекусов в течении дня.— Как мы видели у этих участников, соблюдение такого приёма пищи не всегда может быть совместимо с семейной и социальной жизнью. Но нужно стремиться к этому, поскольку потенциальные преимущества такой диеты очевидны, — заявил доктор Джонатан Джонстон из Университета Суррея.