Минус 60: американка поразила мир своим преображением
ren.tvАмериканка Киа Твиссельман за год потеряла около 60 килограммов. Пользователи со всего мира назвали ее пример вдохновляющим.
Об этом сообщает "Ридус". Твиссельман решила соблюдать пять правил, описанных в книге. Так американка стала просыпаться на час раньше, активно двигаться не менее получаса в день, пить много воды, вести лневник и придерживаться интуитивного питания.