Частое употребление переработанного мяса, чипсов и готовых блюд повышает риск проблем с сердцем. Их стоит ограничить, чтобы сохранить сосуды и снизить нагрузку
Рацион для долголетия может быть простым. Лосось, мясо, зелень, орехи и фрукты снижают воспаление, поддерживают мышцы, мозг и обмен веществ с возрастом.
Почему некоторые женщины после 40 лет выглядят так, будто вернулись в двадцать? В соцсетях их называют настоящими «феноменами» и задают вопрос: «В чем их секрет
Десятилетнее исследование показало разницу между чаем и кофе. Выбор утреннего напитка может незаметно влиять на плотность костей и риск переломов с возрастом.
Ученые выяснили, что после 32 лет число яйцеклеток с хромосомными ошибками быстро растет. Это повышает риски бесплодия, выкидышей и генетических нарушений.