Японский метод ходьбы 6-6-6: как правильно худеть без спортзала
cursorinfo.co.ilРасход энергии во время часовой сессии напрямую зависит от личного веса человека и реального рельефа местности. В последние месяцы вирусную популярность в социальных сетях завоевала концепция так называемой японской ходьбы «6-6-6», привлекающая пользователей своей предельной доступностью.
Как отмечает аграрное издание Farmer, методика не требует покупки дорогостоящего инвентаря или абонементов в спортзалы, а базируется лишь на базовых принципах кардиотренировок.
