Какао перед сном: привычка, которая может навредить отдыху
Привычный вечерний напиток кажется безобидным, но сладкий скачок инсулина может отодвинуть ночную работу организма с жиром.
Чашка сладкого какао перед сном кажется простой привычкой. Но сахар в напитке поднимает инсулин, и из-за этого организм позже начинает сжигать жир.
cursorinfo.co.il