Сомнолог рассказала о главном правиле здорового пробуждения
mirnov.ruСомнолог рассказала о главном правиле здорового пробуждения Чтобы просыпаться без проблем в одно и то же время крайне важен режим дня, а также правильный сигнал будильника.
Об этом в эфире «Радио 1» рассказала сомнолог Елена Царева. По словамспециалиста, звонок будильника должен звонить в одно и то же время, как в будни, так и в выходные дни.