Как спать спокойно: сомнолог рассказал о причинах ночных кошмаров
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 4 дек – РИА Новости Крым. Есть несколько способов избавиться от ночных кошмаров. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов, пишет "Вечерняя Москва".
Самый простой метод спать спокойно – это прожить день без нервов и стресса, считает эксперт. "Этот год явно не способствует хорошему сну, мы постоянно находимся в стрессе, все это передается на сновидения.