Сомнолог рассказал, как избавиться от ночных кошмаров
gazeta.a42.ruПрофессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов назвал способы, которые помогут избавиться от ночных кошмаров.
Специалист не советует злоупотреблять кофеином и проводить много времени за чтением новостей, чтобы не усугублять стресс. Перед сном лучше посмотреть в окно или погулять по возможности.