Сомнолог рассказала, как легко просыпаться по утрам
grodnonews.byсообщает СБ со ссылкой на РИА Новости. Медик подчеркнула, что залогом здорового пробуждения является соблюдение режима. – Будильник должен звонить каждый день в одно и то же время.
Если он будет будить вас по-разному, есть вероятность попадания в глубокую стадию сна. Можно проспать, – обозначила Елена Царева.