Сомнолог рассказал, как недостаток сна влияет на продолжительность жизни
nation-news.ruНедостаток сна может привести к ранней смерти, сказал в беседе с Nation News заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов. "Расстройства сна могут привести к болячкам.
Я обычно такую страшилку рассказываю: "Те, кто спит меньше шести часов, живут на 10-15 лет меньше"", — сказал эксперт. По словам специалиста, новогодние праздники могут спровоцировать сбой режима сна.