Недостаток сна приводит к разрушению нервных клеток
Недосып негативно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Мозг может восстановить повреждённую ДНК только в состоянии покоя.
Если этого времени недостаточно, грозят разрушение нервных клеток в головном мозге и развитие таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.