Сомнолог рассказала, как побороть бессонницу без таблеток
vm.ruС бессонницей можно справиться без использования снотворного. Об этом рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова.
По ее словам, бессонница чревата не только разбитостью с утра. С ней могут быть связаны сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес и проблемы с иммунитетом. — Организм может «посыпаться».