Пять самых полезных каш назвала диетолог
privet-rostov.ruДиетолог Русакова рекомендовала россиянам выбирать для каждодневного рациона более питательные и полезные продукты. Фото: pixabay.com Дарья Русакова перечислила пять каш, которые не только легко готовятся, но и максимально полезны для организма.
Диетолог отметила, что крупы весьма калорийны, но с другой стороны содержат белок и микроэлементы. В большом количестве употреблять каши не стоит, особенно с добавлением сливочного масла, молока, жареных овощей, об этом сообщает nation-news.ru Если вы привыкли завтракать кашами, то их лучше чередовать.