Диетолог Русакова перечислила 5 самых полезных каш
actualnews.orgДиетолог Дарья Русакова перечислила 5 самых полезных, по её мнению, каш. Также специалист рассказала, с чем не сочетаются такие блюда.
Изображение взято с: Pixabay.com По словам диетолога, в крупах есть свои плюсы и минусы. С одной стороны, в продукте имеются пищевые волокна, белок и микроэлементы, что благотворно влияет на человеческий организм, но с другой – в каше сравнительно много килокалорий.