Диетолог Русакова перечислила пять самых полезных для организма каш
mk.ruВ числе наиболее полезных диетолог Дарья Русакова назвала гречневую кашу, овсяную, льняную, а также из амаранта. По словам специалиста, вареную крупу допускается сочетать почти с чем угодно, передает издание Nation News. – Можно добавить орехи, изюм и различные суперфуды, как семена чиа, ягоды годжи и так далее.
А вот кашу с колбасными изделиями и сосисками я бы не рекомендовала, потому что это тяжелый для переваривания продукт, – сообщила она.