Названа самая полезная каша для осеннего периода
facenews.uaВ осенний период перловую кашу и напитки на основе крупы называют одними из самых полезных завтраков и гарниров к обеду, передает FaceNews.ua.По словам специалиста Марины Кумериной, перловка содержит массу витаминов, в том числе сложные углеводы, которые дают долгое чувство насыщения, энергию и избавляют от резких подъемов сахара.Ее рекомендуется кушать на завтрак или обед.
Также врач рассказала о напитке из перловой крупы, который отлично укрепляет иммунитет.Для приготовления его перловку нужно прокалить в духовке до золотистого цвета и измолоть как кофе.
Защитит от диабета и укрепит кости: названа необычная, но очень полезная каша с африканскими корнями
