Названа самая полезная каша для осеннего периода
facenews.uaВ осенний период перловую кашу и напитки на основе крупы называют одними из самых полезных завтраков и гарниров к обеду, передает FaceNews.ua.
Об этом заявила консультант по лечебному питанию Марина Кумерина.По словам специалиста, перловка содержит массу витаминов, в том числе сложные углеводы, которые дают долгое чувство насыщения, энергию и избавляют от резких подъемов сахара.Ее рекомендуется кушать на завтрак или обед.