Медики назвали самую полезную кашу на завтрак
facenews.uaВсем известно, что завтрак самый важный прием пищи за день. Кто-то любит на завтрак яичницу, кто-то кашу, а кто-то и вовсе отказывается от завтрака и предпочитает выпить только чашку кофе .
Однако самым полезным вариантом завтрака является каша и лучше всего овсяная, передает FaceNews.ua. Ее можно сочетать с различными продуктами, усиливая пользу злака.Овсянка получила значительное внимание из-за высокого содержания пищевых волокон, фитохимических веществ и пищевой ценности.