Прощай, фигура: эти 5 продуктов нельзя есть на ужин
volg.mk.ruКак рассказала диетолог Ольга Деккер, белый хлеб резко повышает уровень глюкозы в крови, а ее излишки организм «приберегает» про запас, что приводит к набору лишнего веса.
Категорически нельзя есть на ужин картофельное пюре всем, кто хочет похудеть. В нем минимум белков, но невероятно много углеводов, которые очень быстро усваиваются и, прощай, фигура!