Диетолог назвала ряд продуктов, которые нельзя есть на ужин
ren.tvДиетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нельзя употреблять на ужин. Об этом пишет u-news. Эксперт сообщила, что лучше отказаться от жирной пищи, а также полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас и выпечки, так как такая еда создает нагрузку на систему пищеварения.
На ужин также не следует есть блюда из крупы, картофель и макароны, так как в них содержится крахмал. Не рекомендуется употреблять перед сном также маринованные продукты, которые стимулируют аппетит и приводят к задержке воды в организме.