Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на ужин
pravda-tv.ruНе стоит есть маринованные овощи и соленья, потому что они стимулируют аппетит и задерживают воду в организме, из-за чего можно проснуться с отеками.На ужин нельзя употреблять продукты, которые нагружают пищеварительную систему.
Из-за того, что они долго перевариваются, организм не успеет отдохнуть за ночь. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.«Мясо – свинина, говядина, баранина – переваривается по четыре-пять часов», — сообщила она РИА Новости.Кроме того, врач рекомендовала отказаться от продуктов, насыщенных большим количеством калорий и содержащих мало пищевым волокон.