Диетолог перечислил лучшие продукты для ужина
gazeta.a42.ruДоцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Альфред Богданов рассказал, какие продукты нужно есть на ужин, чтобы избежать проблем, связанных с избыточным весом.
Самым лучшим специалист считает ужин из рыбы и овощей, мяса и овощей или курицы и овощей. Овощи при этом могут быть тушёными, свежими или приготовленными на пару.