Названы продукты, которые не стоит употреблять на ужин
facenews.uaДиетолог Наталья Круглова составила список продуктов, которые не стоит употреблять на ужин. Желательно отказаться от жирной пищи, полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас, а также выпечки, передает FaceNews.ua.Специалисты отметила, что подобная еда создаёт значительную нагрузку на систему пищеварения.
Для переваривания основных видов мяса, представленного на прилавках магазинов, потребуется порядка 4-5 ч. Сама пища такого типа достаточно тяжелая, поэтому не предоставляет возможности отдыха для организма в ночное время.