Повышающий на 250% риск подхватить инфекцию назвал российский врач
live24.ruМосква, 17 янв 2021 - . Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» заявил, что нехватка сна приводит к ухудшению иммунной системы, а значит, повышается шанс подхватить инфекцию.По словам Калинкина, при дефиците сна иммунитет человека резко падает.
Вероятность оказаться инфицированным, если спать меньше 5 часов в сутки, увеличивается на 250%. Отсюда простой вывод — сон очень важен, так как он обеспечивает иммунитет.Здоровый сон должен длиться не меньше 7 часов.