Стало известно, у кого шанс заболеть COVID-19 выше на 250%
gazeta.ruЕсли человек спит меньше пяти часов вероятность заразиться коронавирусом, как и любой другой инфекцией, возрастает на 250%. Об этом заявил руководитель Центра медицины сна МГУ им.
Ломоносова Александр Калинкин, передает радиостанция «Говорит Москва».«При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250 процентов», — говорится в сообщении.Для улучшения качества сна Калинкин советует вставать и ложиться в одно и то же время, а также отказаться от будильника.Он также порекомендовал пользоваться световыми гаджетами для лучшего пробуждения и регуляции циркадных ритмов.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:— Вакцина не