Врачи рассказали, что увеличивает риски заболеть коронавирусом на 250%
crimea.mk.ruОб этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин рассказал в эфире радио "Говорит Москва".
По его словам, крепкий сон способствует повышению защитных сил организма. Спать нужно 7-9 часов, а засыпать и просыпаться необходимо в одной и то же время. "При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250%", – заявил Калинкин.